[1146-1] 睡眠… EZ@管理人 2004/11/09(火)05:05 修正時間切れ
|
この仕事をしてて、それなりに心がけなきゃならないのは…
いつ食事を取るかと言うこともある。
また色々他にもあるんだけど…睡眠も、いつどのように…ってこともあるんだよね。
調査って、何時スタートで、何時間続くのかってのは、以来内容次第だからね。
早朝、朝、昼、夕方、夜、深夜…それは以来内容次第。
また短時間…数日連続…ってのもね。
ってなわけで、調査前に、十分睡眠を取る。いつ寝れる状態になるかわからないからね。
それを考えたら…例えば夕方スタートなら…昼間に寝ないとね。
しかしそれまでの調査が、昼間決行調査をしてると…なかなか昼間に寝ようとしても、
寝れるものじゃない。一気に睡眠サイクルが逆転だからね。
だから決行日に合わせて…徐々にカラダを慣らしたいんだけど…
なかなかそうはさせてもらえない。
以前、単発調査。しかも昼間と夜中の調査が交互に
一週間ぶっ続けに…あちこちから頼まれたことがあった。
これはかなり辛かったね。だって一週間の間に、何度も昼夜の睡眠サイクルを
変えたんだよ。さすがに…最後は、カラダを壊した。
あとで思ったね。さすがに一週間の間でサイクルの変えるのは2回までだな。ってね。
(^^ゞ |
|